בתחום הבריאות הנפשית, המסע לעבר ריפוי וגילוי עצמי כרוך לרוב בהבנה ובשינוי ההזדהויות שלנו. עבור אנשים המתמודדים עם דיכאון, חרדה ומחשבות טורדניות, תהליך זה הופך