דחיינות היא תופעה נפוצה שבה אנשים דוחים משימות או פעילויות שהם צריכים לבצע, לעיתים עד הרגע האחרון או אפילו מעבר לזמן שניתן להם. תופעה זו

האדם הממוצע חושב מאות אלפי מחשבות ביום. 70,000 בממוצע ליתר דיוק. בימים עמוסים וטרופים כמו בימי מלחמה, אבל לא רק, אנחנו מוצפים במחשבות רבות, דרכי

חרדה היא מצב רגשי של עומס והצפה. היא בד"כ מתבטאת בסימפטומים גופניים של לחץ בחזה, ובמחשבות טורדניות ושליליות. היא גם יכולה להיות תחושה של "אני

כולנו רוצים להרגיש טוב בחיים. להרגיש מוחזקים, ראויים, אהובים, שייכים, מצליחים, זורמים, משמעותיים. להרגיש שאנחנו חיים את החיים במימוש שיא הפוטנציאל שלנו. לכולנו יש שאיפה

נגיד שאת נוסעת בכביש, הרוח בשיער, הרדיו מנגן גלגל"צ ואת נסחפת עם שיר העצמה נשית בסגנון: "תעשי רק מה שאת אוהבת…" וזה בדיוק מה שאת

אישה. אמא. השראה. כשאני חושבת על ההשפעה של ביירון קייטי על החיים שלי, זה כ"כ הרבה מעבר ל4 שאלות והיפוכים. התחושה שקייטי מלווה אותי בחיים