מדריך: 10 כלים לעזרה עצמית בחינם
כולנו רוצים להרגיש טוב בחיים. להרגיש מוחזקים, ראויים, אהובים, שייכים, מצליחים, זורמים, משמעותיים. להרגיש שאנחנו חיים את החיים במימוש שיא הפוטנציאל שלנו. לכולנו יש שאיפה
על אכילה רגשית והקשבה לגוף
לאחרונה נתקלתי בסרטון הברית של אחי הקטן, והנה אני שם, ילדה חמודה בת 6, בשמלה, עומדת ליד בופה האוכל. ופתאום, ברגע אחד אני מתחילה לאכול