כמטפלת, אני כל פעם נדהמת לראות את החוויה העמוקה של שיפוט כלפי עצמנו. "אני לא בסדר, משהו לא תקין אצלי, משהו לא בסדר, "זה הכול

היום אני רוצה לדבר על פחד ספציפי והוא: פחד מביקורת. אם נסתכל על כל הצורות של ההימנעות מפעולות מסוימות בחיים שלנו, קטנות או גדולות, נראה

שוב פעם את ככה? את לא שמה לב שזה לא הכיוון? יש לך איזו בעיה? שריטה? הפרעה? וואו, מתי זה ייגמר? עוד פעם פחדים? עוד

נגיד שאת נוסעת בכביש, הרוח בשיער, הרדיו מנגן גלגל"צ ואת נסחפת עם שיר העצמה נשית בסגנון: "תעשי רק מה שאת אוהבת…" וזה בדיוק מה שאת

מערכת היחסים החשובה והמשמעותית בחיינו היא שלנו עם עצמנו. לפעמים נדמה לנו שהקשיים שאנחנו חווים הם מול חברים, בני זוג, ילדים, משפחה או אפילו אנשים