האדם הממוצע חושב מאות אלפי מחשבות ביום. 70,000 בממוצע ליתר דיוק. בימים עמוסים וטרופים כמו בימי מלחמה, אבל לא רק, אנחנו מוצפים במחשבות רבות, דרכי

כעס הוא רגש חזק ומורכב שיכול להיות בעל השפעות משמעותיות על הרווחה הפיזית והנפשית שלנו. כבת אנוש וכמטפלת, אני עדה להשפעה ההרסנית שיכולה להיות לכעס

כולנו רוצים להרגיש טוב בחיים. להרגיש מוחזקים, ראויים, אהובים, שייכים, מצליחים, זורמים, משמעותיים. להרגיש שאנחנו חיים את החיים במימוש שיא הפוטנציאל שלנו. לכולנו יש שאיפה